Eclipses

"Bem disposto?

– Sempre!Também há pessoas que aprendem a suprimir e a negar os seus sentimentos através de distanciamento e insensibilização em relação a eles. Autodesligam-se dos seus sentimentos sem, contudo, terem consciência disso. Assim, quando essas pessoas são recompensadas socialmente por mascararem as suas emoções, acabam muitas vezes sentindo-se não ouvidas, alienadas, zangadas e deprimidas, sem saberem porquê. As suas vidas podem até parecer correr às mil maravilhas, mas elas sentem-se vazias, não preenchidas. Isto porque estão separadas das suas próprias emoções.

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Que fazer com as emoções?

O primeiro passo na gestão das nossas próprias emoções e sentimentos é aceitá-las sem juízos de valor nem de culpabilidades. Ao aceitar as suas emoções e sentimentos está também a aceitar uma parte de si, cheia de força de viver, cheia de sabedoria sobre si próprio e sobre a qualidade das relações que estabelece com os outros, em especial de quem mais ama."

Jaime Graça Machado,Psicoterapeuta / Executive Coaching, 2005

Hoje deu-me para aqui. Para citar, “copiar e colar”. Mas o que acabo de ler e que para aqui copiei, é algo que acredito ser muito importante.
As pessoas acostumaram-se a disfarçar os sentimentos e as emoções. A não as demonstrarem, a controlá-las socialmente. Ficam assim, pensam, mais protegidas porque não serão magoadas em emoções que não demonstram. O resto pode-se controlar melhor que os sentimentos e as emoções. É assim por cobardia que na maioria das vezes nos defendemos destes e daquelas.
Errado! Mal!
Não sendo psicólogo nem tendo preparação nessa área, limito-me a constatar. As pessoas são menos coloridas. Riem e choram menos. Escondem-se. Vangloriam-se de vitórias que podem justificar com adjectivação socialmente aceite: Trabalho, aplicação, esforço, inteligência. Privilegiamos assim as nossas características “máquina”. São estas, características comuns ao computador…capacidade de processamento, trabalho sem parar, devoção total, e um grande processador. Porém, tal como as máquinas seremos ultrapassados. Hoje são o topo de gama, amanhã para nada servem.
Daí que pense ser exactamente o contrário. Temos realmente um processador, uma memória e capacidade de trabalho, mas o que nos distingue são as emoções e sentimentos. É com estes que ficaremos, quando a máquina estiver ultrapassada. É com estes que atingiremos estados de felicidade e não apenas conjunturas favoráveis.

Claro que não basta sentir. Ou melhor, não podemos sentar-nos confortavelmente no sofá “a sentir”. Temos que trabalhar, lutar em todas as frentes da nossa vida. Mas podemos e devemos fazê-lo sentindo. E temos a obrigação de educarmos o sentimento, para sentirmos o que é importante e bom. Como o educamos? Sentindo!

Quando me defendo e retraio as minhas emoções tudo acaba por ser mais negro. Não vejo luz, nem muito menos a deixo passar.

Eclipsar
v. tr.,
interceptar a luz de um astro;
encobrir;
ocultar;
enfraquecer;
obscurecer;
v. int. e refl.,
desaparecer;
sumir-se;
esconder-se (um astro).